Privítajme zmenu!
Ešte pred niekoľkými rokmi bola menopauza témou, o ktorej sa nehovorilo. Ženy sa o ňu ani nedelili so svojimi myšlienkami. Našťastie to už dnes neplatí.
V posledných rokoch čoraz viac žien vystúpilo so svojimi príbehmi a dalo tvár tomuto úplne prirodzenému obdobiu v živote každej ženy. Vo Vessi túto otvorenosť oslavujeme!
Je dôležité, aby si všetky ženy uvedomovali zmeny, ktoré menopauza prináša, a to fyzicky aj psychicky. Je to úplne prirodzený proces, preto sú informácie a vedomosti dôležitým príspevkom k predchádzaniu nedorozumeniam a búraní tabu. Aj my chceme v tomto smere prispieť. Pretože ženy potrebujú jednoduché a účinné riešenia.
Nie si sama, kto čelí menopauze. Do roku 2030 bude menopauzou prechádzať 1,2 miliardy žien na svete a tento počet sa bude každoročne zvyšovať o 47 miliónov.
Menopauza a duševné zdravie
Menopauza môže mať veľký vplyv na duševné zdravie žien. Hormonálne zmeny, najmä pokles hladiny estrogénu, môžu viesť k výkyvom nálad, podráždenosti, úzkosti a depresii. Ak sa potýkaš s týmito príznakmi, neváhaj kontaktovať svojho lekára a požiadať ho o radu.
Aby si bola počas menopauzy silná na tele aj na duchu, je dôležité rozpoznať výzvy a podniknúť kroky, vďaka ktorým sa budeš cítiť lepšie. Pre mnohé ženy môže byť menopauza ľahšie zvládnuteľná vďaka zdravému životnému štýlu s vyváženou stravou, fyzickou aktivitou a dobrým zvládaním stresu.
Ako menopauza ovplyvňuje pokožku
Keď hladina estrogénu klesá, pokožka je výrazne ovplyvnená. Mnohé ženy si všimnú, že ich pokožka je tenšia, suchšia a menej elastická.
Vo Vessi sa špecializujeme na zrelú pleť. Vytvárame produkty starostlivosti o pleť prispôsobené ženám v menopauze, ako sú hydratačné krémy a séra bohaté na prírodné vitamíny a minerály. Zrelé ženy si zaslúžia to najlepšie, čo príroda ponúka.
Ako sa starať o pleť počas menopauzy
Naše najlepšie rady:
1. Vyber si jemné čistiace produkty
Zachovaj prirodzené oleje svojej pleti pomocou vyživujúcich produktov, ako je Nordic Exfoliating Face Scrub.
Ide o jemný peeling, ktorý účinne odstraňuje staré odumreté kožné bunky, stimuluje obnovu pleti a zlepšuje jej schopnosť vstrebávať vyživujúce produkty.
2. Vyber si hydratačné krémy s prírodnými zložkami
Aby bola tvoja pleť správne vyživená a hydratovaná, vyber si hydratačný krém, ktorý obsahuje prírodné a organické aktívne zložky vhodné pre tvoj typ pleti.
Pre normálnu až suchú pleť vyskúšaj náš Nordic Recovery Cream, bohatý na antioxidanty a esenciálne mastné kyseliny na ochranu pleti.
Nordic Firming Serum obsahuje na živiny bohatú brezovú miazgu a je plný aminokyselín, minerálov, proteínov a antioxidantov, ktoré hydratujú a dodávajú pleti žiarivosť. Sérum obsahuje aj kyselinu hyalurónovú, ktorá pleti dodáva veľké množstvo hydratácie. Upokojuje, spevňuje a redukuje začervenanie a známky starnutia.
Na pokožku okolo očí je Nordic Under Eye Treatment formulovaný s nordickým rakytníkovým olejom, skvalánom a bambuckým maslom, aby poskytoval vysokú úroveň hydratácie a výživy. Kávový extrakt a kofeín majú spevňujúci účinok, zatiaľ čo peptidy pomáhajú redukovať vrásky a jemné linky.
3. Jemný peeling
Nordic Exfoliating Face Scrub je jemný peeling, ktorý účinne odstraňuje odumreté kožné bunky a stimuluje obnovu pleti. Používaj ho ako doplnok svojej bežnej rutiny starostlivosti o pleť, aby si odstránila odumreté bunky a zabezpečila, že tvoja pleť dostane starostlivosť, ktorú počas menopauzy potrebuje.
4. Nevynechávaj opaľovací krém
Chrániť pleť pred slnkom je dôležité vždy, no počas menopauzy je to ešte dôležitejšie. Príliš veľa slnka môže viesť k vzniku hnedých škvŕn na pleti a k zvýrazneniu liniek a vrások.
Hľadaj opaľovací krém s SPF 30 alebo vyšším a pri aplikácii buď štedrá – spotrebuješ oveľa viac opaľovacieho krému, než si myslíš. Počas dňa ho znovu aplikuj, keď tráviš veľa času na slnku.
5. Vyhýbaj sa horúcej vode
Ak na čistenie pleti používaš príliš horúcu vodu, môže spôsobiť podráždenie a pleť vysušiť. Namiesto toho si umývaj tvár (aj telo) vlažnou vodou a tvoja pleť sa ti poďakuje.
6. Udržuj vzduch zvlhčený
Suché vnútorné prostredie sa dá jednoducho zlepšiť umiestnením zvlhčovača vzduchu blízko postele alebo pracovného stola. Vlhký vzduch zmierňuje nepríjemnosti spojené so suchou pokožkou a podporuje schopnosť pleti udržiavať si vlhkosť.
7. Pi dostatok vody
Dbaj na to, aby si pila dostatok vody; je to prospešné pre celé telo. Pitie 8 až 12 pohárov vody denne môže predchádzať vysušovaniu pleti a zvýšiť jej elasticitu. Dostatočný príjem vody tiež predchádza nafukovaniu a iným tráviacim problémom, ktoré môžu súvisieť s hormonálnymi zmenami počas menopauzy. Viac vody? Áno, prosím!
8. Používaj prírodné oleje na starostlivosť o pleť
Oleje sú pre pleť veľmi prospešné. Mnohé oleje obsahujú esenciálne mastné kyseliny, ktoré pleť vyživujú a hydratujú. Výsledkom je jemnejšia a hebkejšia pokožka. Okrem toho oleje pomáhajú udržiavať vlhkosť v pleti.
Tieto oleje a extrakty môžu mať na pleť priaznivý účinok. Čo pleť potrebuje?
- Jojobový olej: hydratuje
- Šípkový olej: je bohatý na antioxidanty a pomáha redukovať linky a vrásky.
- Rakytníkový olej: je prirodzene bohatý na vitamín C a má jedinečné zloženie mastných kyselín vrátane vzácnej omega 7. Hydratuje, zlepšuje prekrvenie a elasticitu pleti a redukuje vrásky.
- Včelí vosk: je bohatý na vitamín A a podporuje rast nových kožných buniek.
- Olivový olej: pôsobí dvojako – hydratuje a zároveň bojuje proti starnutiu; je bohatý na dôležité vitamíny a skvalán.
- Avokádový olej: je veľmi výživný, obsahuje vitamíny A a D, draslík a chlorofyl. Obnovuje prirodzené oleje pleti, podporuje tvorbu kolagénu a redukuje vrásky.
- Kokosový olej: zvyšuje hydratáciu pleti a posilňuje kožnú bariéru, čím pomáha udržiavať vlhkosť. Vyživuje suchú pokožku.
- Vitamín E: hviezda hydratácie. Vitamín E zvyšuje tvorbu kolagénu v pleti, regeneruje a chráni pokožku a je prirodzeným anti-age pomocníkom.
- Olej z brusnicových semien: je veľmi bohatý na antioxidanty a omega-3 a -6 mastné kyseliny. Vyživuje a udržiava úroveň hydratácie pleti, zvyšuje elasticitu a redukuje viditeľnosť vrások. Je vhodný pre všetky typy pleti, no obzvlášť dobrý je pre zrelú pleť.
- Olej z čučoriedkových semien: je bohatý na vitamíny, silné antioxidanty a tuky. Obzvlášť bohatý je na vitamíny C a E a antokyány, ktoré chránia pleť pred voľnými radikálmi, no zároveň obsahuje prirodzené tuky, ktoré sa vstrebávajú a vyživujú pokožku.
- Ovsený olej: podporuje tvorbu kolagénu, upokojuje a zmierňuje podráždenie, zápal, začervenanie, ekzém a psoriázu.
- Extrakt z čučoriedok: obsahuje vysoké množstvo vitamínu C, vitamínu E a omega mastných kyselín, ktoré pomáhajú pleti udržiavať vlhkosť. Je bohatý na kyselinu elagovú, ktorá bráni rozkladu kolagénu a elastínu v pleti. Je ideálny pre všetky typy pleti, na ktorých sa začínajú prejavovať známky starnutia, vrátane citlivej, suchej a podráždenej pleti.
- Extrakt z červených rias: je bohatý na vápnik, ktorý je dôležitý pre kožnú bariéru aj schopnosť pleti obnovovať sa. Červené riasy obsahujú aj vysoké množstvo vitamínov a antioxidantov, ktoré pleť vyživujú a chránia.
Vo Vessi vieme, že menopauza nie je len fáza, ale významný míľnik v živote každej ženy. Preto si pleť zrelých žien zaslúži seriózny prístup s prírodnými a účinnými zložkami, ktoré jej dajú presne to, čo potrebuje.
Ponúkame účinnú starostlivosť s prírodnými zložkami zo severskej prírody, vyvinutú špeciálne pre výzvy a potreby pleti počas menopauzy.