Brusnice v starostlivosti o pleť:
6 benefitov, ktoré posilňujú pokožku
Vedeli ste, že brusnice obsahujú veľké množstvo rastlinných zlúčenín, ktoré môžu zlepšiť stav pokožky aj celkové zdravie? Tieto malé červené bobule nie sú len súčasťou tradičnej severskej stravy, ale aj účinnou ingredienciou v starostlivosti o pleť.
1. Silné antioxidanty pre pokožku
Brusnice sú pre pokožku malou výživovou bombou. Sú plné antioxidantov, vrátane vitamínov C, E a polyfenolov. Polyfenoly sú jednoducho prirodzené rastlinné zlúčeniny, ktoré pôsobia ako antioxidanty — vlastná ochrana prírody.
Obzvlášť vynikajú dva typy: kvercetín a proantokyanidíny. Tie pôsobia ako štít proti voľným radikálom, čo sú škodlivé molekuly, ktoré oslabujú kožné bunky a urýchľujú starnutie. Vďaka tomu prirodzené antioxidanty pomáhajú udržiavať pokožku pevnú a žiarivú.
2. Prirodzená ochrana a obnova
Slnko, znečistenie a stres pokožku časom oslabujú. Každý deň je vystavená vonkajším vplyvom prostredia a UV žiareniu, ktoré poškodzujú kožné bunky a môžu spôsobovať predčasné známky starnutia. Práve tu opäť vstupuje do hry kvercetín ako malý superhrdina, ktorý pomáha pokožku vyrovnávať a podporuje obnovu buniek – napriek všetkému, čomu je vystavená.
3. Upokojuje citlivú pokožku
Brusnice sú tiež bohaté na rastlinné zlúčeniny, ktoré pomáhajú upokojiť pokožku znížením začervenania a podráždenia. Preto sú oleje a extrakty z brusníc obzvlášť vhodné ako ingrediencie v starostlivosti o pleť pre ľudí s citlivou pokožkou alebo problémami ako akné a rosacea. Ich jemné, no účinné vlastnosti nielenže znižujú začervenanie a reaktivitu pokožky – môžu tiež pomôcť zlepšiť štruktúru pleti a znížiť viditeľnosť pórov.
4. Posilňuje kožnú bariéru a dodáva hydratáciu
Štúdie ukázali, že užívanie oleja zo semien brusníc môže zlepšiť úroveň hydratácie pokožky, jej elasticitu a plnosť. V štúdii, v ktorej účastníci užívali 2 g oleja zo semien brusníc denne počas troch mesiacov, sa pozorovalo viditeľné zlepšenie hydratácie a elasticity pokožky.
Olej zo semien brusníc má tiež vysoký obsah kyseliny alfa-linolénovej (ALA) – esenciálnej mastnej kyseliny z rodiny omega-3. ALA pomáha posilňovať bariérovú funkciu pokožky, čím jej pomáha zadržiavať vlhkosť a chráni ju pred vonkajšími vplyvmi. Silná kožná bariéra je dôležitá pri prevencii suchosti, podráždenia, liniek a vrások.
5. Zjednocuje tón pleti a znižuje pigmentové škvrny
Nerovnomerný tón pleti, poškodenie od slnka a tmavé škvrny sú s pribúdajúcim vekom bežné – a bez silných ingrediencií, ako sú kyseliny, sa často liečia ťažko. O to úžasnejšie je, že brusnice ponúkajú aj jemné a účinné riešenie: kyselinu ellagovú.
Tento prírodný antioxidant sa nachádza v brusniciach a ukázalo sa, že pomáha tlmiť tvorbu melanínu – pigmentu, ktorý dodáva pokožke farbu. Keď sa tvorba melanínu stane nadmernou, môžu sa začať objavovať tmavé škvrny a nerovnomerný tón pleti. Kyselina ellagová pôsobí tak, že prirodzene rozjasňuje pokožku, čo môže časom prispieť k rovnomernejšej a jasnejšej pleti.
Okrem zjednocovania tónu pleti chráni kyselina ellagová pokožku aj pred poškodením spôsobeným UV žiarením a znečistením, takže ide o dvojito účinnú zložku – korekčnú aj preventívnu.
6. Prispieva k pevnejšej pokožke
S pribúdajúcim vekom dochádza k zmenám pod povrchom pokožky. Kolagén, bielkovina, ktorá udržiava pokožku pevnú, hladkú a plnú, sa rozkladá čoraz rýchlejšie. Výsledok? Viac liniek a ochabnutejšia pokožka.
Brusnice prirodzene obsahujú vysoké množstvo vitamínu C, ktorý je nevyhnutný pre tvorbu nového kolagénu v tele. Dodávaním vitamínu C do pokožky prostredníctvom starostlivosti o pleť sa tento proces podporuje, čo môže pomôcť znížiť viditeľnosť vrások a dodať pokožke viac plnosti a pevnosti.
Brusnice vo vašej rutine starostlivosti o pleť – ste pripravení ich vyskúšať?
Stručne povedané, brusnice sú všestrannou a účinnou zložkou v starostlivosti o pleť s preukázanými benefitmi. Chránia pokožku pred voľnými radikálmi, majú upokojujúci účinok a dodávajú hydratáciu, čo prispieva k vyváženejšej pleti so žiarivosťou a pevnosťou.
Či už chcete bojovať proti známkam starnutia, zlepšiť hydratáciu pokožky alebo zjednotiť tón pleti, brusnice môžu byť účinnou ingredienciou v starostlivosti o pleť. Hľadajte produkty obsahujúce extrakt z brusníc alebo olej zo semien brusníc a užívajte si všetky ich výhody.
Objavte naše produkty s brusnicami
Zdroje:
Lingonberry (Vaccinium vitis-idaea L.) Fruit as a Source of Bioactive Compounds with Health-Promoting Effects – A Review: https://www.mdpi.com/1422-0067/22/10/5126
Lingonberry boosts hydration with anti-ageing benefits: https://www.aston-chemicals.com/assets/Publications/Publication%20-%20Aromtech%20-%20PCM%20Europe%2C%20April%202013%2C%20Lingonberry%20Seed%20Oil%20anti-ageing%20properties%2C%20BfW.pdf?utm_
Lingonberries: The Scandinavian Secret to a Longer Life: https://swedishness.ch/blogs/news/the-lingonberry-sweden-s-red-jewel?utm_